O caminho para aqueles que procuram uma "vida boa" está repleto de livros de auto-ajuda, no entanto, a doutrina da auto-ajuda é repetida com tanta frequência que nem pensamos em questioná-la. Muitas vezes culpamos os outros, as circunstâncias, as adversidades, a vida, pela nossa infelicidade; Porque não conseguimos comunicar as nossas emoções, porque deixamos que os outros controlem a nossa vida, porque nos deixamos levar em situações difíceis...No entanto, somos nós próprios os responsáveis pela nossa felicidade. Sabendo isto temos consciência que está nas nossas mãos invertermos o jogo, tomarmos as rédeas da nossa vida. É preciso sermos assertivos, sabermos expor os nossos desejos, necessidades e também escutarmos activamente os outros. Há regras tão simples como aprender a ficar calado quando o outro precisa de falar ou aprender a dizer que não!!!! Aprendermos a sentir-nos confortáveis nas distâncias adequadas é um ensinamento que não devemos perder; evitar-nos-á muitas dificuldades nas nossas relações e muitos mal-entendidos desagradáveis.
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